Jadwal & Arsip Podcast goodtalk
Obrolan santai dan berbobot seputar pencegahan penyakit metabolik, mitos nutrisi harian, serta panduan medis praktis langsung bersama para dokter spesialis.
Episode Akan Datang
Catat jadwalnya dan unduh pengingat kalender agar tidak ketinggalan obrolan kesehatan terbaru.
Mengupas Tuntas Mitos Diabetes: Dari Buah Manis Hingga Suntik Insulin
Benarkah penderita diabetes tidak boleh makan buah sama sekali? Bagaimana mitos tentang ketergantungan insulin seringkali merugikan pasien? Simak pembahasannya bersama Dr. Hans Tandra.
Gaya Hidup Anti-Inflamasi: Menjaga Imunitas dan Pembuluh Darah
Pola makan tinggi gula dan stres kronis memicu peradangan tingkat rendah di dinding pembuluh darah. Pelajari strategi anti-inflamasi alami bersama ahlinya.
Arsip Episode Siaran
Dengarkan kembali seluruh episode yang telah tayang, kapan saja sesuai kenyamanan Anda.
Membaca Sinyal Tubuh Saat Mengalami Kelelahan Kronis (Fatigue)
Kapan rasa lelah hanyalah kelelahan fisik biasa, dan kapan itu menjadi gejala awal gangguan tiroid atau intoleransi glukosa? Pelajari perbedaan klinisnya.
Olahraga Terbaik untuk Pasien Pradiabetes dan Obesitas
Bimbingan latihan beban ringan versus latihan kardio dalam meningkatkan translokasi GLUT-4 ke membran sel otot rangka tanpa risiko cedera sendi.
Menjaga Kesehatan Pankreas dan Deteksi Dini Fatty Liver
Perlemakan hati non-alkoholik sering terjadi tanpa keluhan. Ketahui hubungan erat resistensi insulin dengan akumulasi lemak pada organ hati.
Pola Tidur Sehat & Manajemen Stres Pengatur Hormon Kortisol
Mengapa begadang memicu rasa lapar berlebih di esok hari? Eksplorasi peran poros HPA (hipotalamus-hipofisis-adrenal) pada stabilitas metabolisme tubuh.